現代人壓力來自四面八方,不知不覺,身體都搞壞了,卻還不知適度的放鬆。

露西是朝九晚五的上班族~

露西是業餘時間化身為部落客~

露西是24小時全年無休的媽媽~

這樣的壓力,讓人覺得全身緊繃,無法放鬆。

久而久之,總覺得很沉重,睡眠不足,全身都不舒服。

這天,露西來到民生社區地體線運動,求助專業的老師,希望透過溫柔的手技施展顱薦椎放鬆術,幫我消消壓力。

 

 

來到體線運動的門口,有種詭譎氣氛,一種好像走錯路搞錯地方的感覺。

 

 

探頭出去,外頭的確掛著體線運動的招牌,這樣隱身在民宅內的身體管家,究竟長得如何呢?

 

 

一進門,整個豁然開朗的感覺。

室內空間蠻大,且光線明亮。

各式器材整齊排放,而且感覺很專業。

 

 

矯正床運動室

這樣運動器材有別於傳統健身房,是需要專業教練輔助指導。

上圖的矯正床是透過彈簧阻力,來提高肌力、肌耐力、敏捷度與協調性。

 

 

穩定椅與曲板訓練室

這些儀器可以幫助找回身體的重心。

 

 

懸吊床訓練室

懸吊床是普拉提最經典的器械,可以幫助訓練各種體能。

 

 

因為露西實在太多壓力,身體過於緊繃,大腦也沒辦法適度運動。

為了釋放壓力,露西這次選擇的課程是顱薦椎放鬆術

 

 

溫柔美麗的老師先跟露西說明課程內容,她是復健師出生,更懂得身體的問題。

 

 

專業的說明各式顱骨底功能失調或變異的情形。

 

 

顱薦椎放鬆術算是一種被動的全身運動放鬆術,所以過程約需1小時,全程躺著做就好。

完全適合露西這種連運動都懶的人。

 

 

訓練師以輕柔(相當於一個鎳幣重的重量)的手法來判斷評估顱薦系統,使用特定的技術來釋放他們發現的限制或不平衡,提供給腦和脊髓盡可能最佳的環境。

 

 

施作的範圍從頭至腳都有,全身都有顧到。

 

 

整個運動實在太舒服,露西都快要睡著了呢!

做完後,有種微微暈眩,眼睛卻有變得明亮的感覺,治療師說是因為腦部的顱骨已經在運動了。

做完後,當晚覺得特別好睡,往後的幾天精神特別好,做事情更有效率了!

 

 

治療師再解釋可能產生的效應。

有可能睡眠變佳,也有可能睡不著,無論何種,都是正常現象。

顱薦椎放鬆術有助於消除壓力的負面影響,增強對疾病的抵抗力,並增強整體健康和福祉

 

 

露西體驗玩顱薦椎放鬆術後,覺得:

  1. 眼睛變得明亮,整個人很有精神。
  2. 施作過程舒服且無須任何運動基礎。
  3. 睡眠變佳,精神變好了。

 

推薦給大家喔!

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放火完,收工~~~~~

 
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露西購物狂想曲

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    還有治療師幫你~調身體
    很不錯耶!!!
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