露西的廚房

(宅配) 韓式料理 / 好爸爸 / 冷凍調理包,黃琮寧醫生推薦,主婦最愛,10分鐘美味料理上桌非夢事

 

 

主婦+上班族+媽媽+部落客的身分,讓露西每天都忙到不可開交啊!

甚至,開學月,加班是常有的事情。

下班,再也沒有力氣備料煮飯,只想癱在沙發上啊!

好在,冰櫃裡的好爸爸韓式料理/冷凍調理包,總是拯救露西啊!

 

 

會選擇好爸爸韓式料理/冷凍調理包,除了方便X好吃外,更是露西發露已久的醫師薦(結)的呢!

料理無添加防腐劑、味精,難怪黃琮寧醫師願意推薦。

 

 

 

既然要吃韓式料理,當然要道地啊!

好爸爸是韓國人喔!因為結婚來到台灣,也將美味帶來。

 

 

冷凍調理包最大的疑慮莫過於新鮮及安全性,好爸爸把關相當嚴謹。

真空透明袋、鋁箔袋到內容物的微生物檢驗都經過SGS的合格驗證

 

 

期待好久,總算低溫冷凍宅配到府啦!

期待的準備開箱~

 

 

露西先將好爸爸韓式料理/冷凍調理包放在水中解凍。

解凍後,可以選擇倒到炒鍋內拌炒,也可以不拆包裝直接放入熱水內煮。

沒時間解凍,也可以直接冷凍進微波爐一鍵搞定!

 

 

泡菜豬肉炒飯

露西選擇在退冰後,放入微波盒中,加熱2分鐘後食用。

 

 

粒粒分明的炒飯中,清楚可見片片韓國進口的泡菜

好爸爸的真材實料從炒飯米粒的色澤就可以清楚知道,要添加夠多的泡菜炒出來才有這種顏色,也才夠味啊!

 

 

不吝嗇地添加梅花豬肉,照顧到身體需要的蛋白質,營養滿分啊!

 

 

如果想要嘗試另外一種風味、地道的韓國料理,可以加上一片起司,一起微波喔!

 

 

韓式辣豬肉片

這款是露西的最愛,甜甜辣辣的,整個超級下飯啊!

 

 

露西選擇的作法是在解凍後用平底鍋加熱翻炒。

約莫兩分鐘就搞定,可以裝盤上桌囉!

 

 

好爸爸的韓式辣豬肉是選用肩胛骨部位,用獨門辣椒粉醃漬,搭配酸酸辣辣的爽口醬汁製成。

口感是屬於扎實,愈嚼愈香的一款,會不自覺嗑光整碗飯的那種。

 

 

韓式烤牛肉

這款不辣,老少咸宜啊!

 

 

同樣,退冰後採用平底鍋翻炒2分鐘後起鍋。

也是一款下飯菜,整個鋪在飯上就變成韓式牛肉蓋飯啦!

 

 

好爸爸選用進口雪花牛,加入洋蔥、紅蘿蔔及獨門醬料下鍋拌炒。

吃起來鹹香且甘甜,相當順口,有餐廳現做的水準耶!

不辣又甜甜的烤牛肉,連小V寶都買單啦!

 

 

一整桌,真的10分鐘可以搞定

微波泡菜豬肉炒飯2分鐘,同時拌炒韓式烤牛肉及韓式辣豬肉各2分鐘,花個4分鐘就可以搞定12菜。

另外一個爐灶用湯鍋川燙綜合蔬菜。

這樣10分鐘內就可以搞定一頓晚飯,簡直輕鬆的過份啊!!!!

 

 

下禮拜就是中秋連假4天了,大夥準備好烤肉食材了嗎?

懶得準備或沒有時間準備的上班族/單身/上班主婦不妨敗入幾款好爸爸韓式料理/冷凍調理包,輕鬆享受過節的愉悅啊!

官網:http://www.gooddaddyfoods.com/

FB好爸爸食品

商品及訂購方法說明:https://goo.gl/BWRfvb

中文訂購單:https://goo.gl/TjEHlR

 

 

3 Comments on “(宅配) 韓式料理 / 好爸爸 / 冷凍調理包,黃琮寧醫生推薦,主婦最愛,10分鐘美味料理上桌非夢事

  1. 「泡菜之國」換人當?南韓餐桌上95%泡菜來自大陸

    國際中心/綜合報導
    南韓近日公布一項調查,數據顯示出每年有20萬噸大陸泡菜進口到南韓,等於南韓的餐廳中有高達95%的泡菜,都來自大陸。
    以泡菜聞名世界的南韓,如今卻被大陸產的廉價泡菜給打敗?根據韓聯社報導,韓國海關在17日公布一項數據,從2010年至2015年4月止,每年有20萬頓大陸產泡菜攻佔南韓人的餐桌。由於大陸泡菜價格只有韓國泡菜的一半,甚至僅有三分之一,這樣的廉價優勢也讓大陸泡菜「大舉入侵」南韓的餐廳、醫院、學校,如今超過95%的南韓餐廳都改為供應大陸泡菜。
    南韓泡菜出口呈現減少的趨勢,貿易逆差高達8400萬美元(大約新台幣26億元),主要是受到日元大幅貶值影響,由於對最大出口國日本的出口受阻,韓國泡菜出口額一直下滑,到2014年時已比2011年減少了35%。

    由於大陸對進口蔬菜製品採用嚴格衛生標準,規定每一百克中所含有的大腸桿菌菌落不得超過30個,南韓泡菜幾乎都無法符合此規定,等同於無法出口到大陸去。有消息傳出,大陸將向世貿組織(WTO)修改泡菜衛生標準,韓國對大陸的泡菜出口量將有可能提升。

    原文網址: 「泡菜之國」換人當?南韓餐桌上95%泡菜來自大陸! |

    ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20150518/507994.htm#ixzz4KSALi2ZY
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  2. 瑞士研究:食物一經微波 營養全破壞

    使用微波爐方便快速,但是要提醒您,微波食品吃太多,對健康沒有幫助,瑞士最新研究指出,微波爐會讓食物裡的水分子互相摩擦,經過這麼摩擦,食物中的維他命和抗氧化劑會遭到破壞,最後只剩下熱量和纖維,專家建議,微波食物的營養價值等於零,還是少吃為妙。

    撕開包裝放進微波爐,只要3分半鐘,義大利麵熱騰騰上桌,你也是微波食品的愛好者嗎,小心這個快速方便的用餐習慣,讓你越吃越不健康,香港經濟日報引述瑞士科學家最新研究,微波爐會令食物裡的水分子互相摩擦,把食物裡的維他命和抗氧化劑完全破壞,最後只剩下熱量和纖維。

    癌症博士科奈爾:「微波基本上會摧毀食物中的所有營養價值,將它轉變成有毒物質,經過微波的任何食物,都擁有高度毒性,食物營養價值完全是零。」

    專家話說得很直接,微波過的食物不但沒有營養價值還有毒性,對於微波食品有害的研究,網路上比比皆是。健康專家古普特:「任何你使用的微波功能,想想看,它都是輻射,輻射破壞所有食物中的維他命和礦物質,改變食物的自然結構,我的建議是,如果你有微波爐,讓它遠離你的家人越快越好。」

    廣告旁白:「古時候煮飯非常不容易,總是會遇到一些麻煩事,但現在有了驚人的微波爐,它可以解凍、燉煮和烘烤。」

    西元1947年,美國研發的第一台微波爐問世,之後日本推出家用微波爐發揚光大,微波爐一度被視為跨時代的發明,但是方便快速背後,對於人體健康沒有幫助,專家建議,要攝取蔬菜中的營養素,生食比熟食來得好,或是用蒸烤方式烹調食物,微波食物最好還是少吃為妙。

    http://news.tvbs.com.tw/entry/503870

  3. 謝謝分享!
    可以像露西文章說的,以平底鍋或電鍋加熱喔!
    露西不常微波,另一主要原因是食物容易變乾變硬。

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