露西要瘦瘦

(運動)零設限 9分鐘有氧運動 媽媽的減肥之道|BodyGym多功能美體塑身棒

Anytime, Anywhere, BodyGym!

媽媽老實說,真的沒時間外出運動,這不是找藉口。

就連在客廳踩個健身車,也會一直被打斷。

BodyGym多功能美體塑身棒是露西剛入手的運動法寶,讓人沒藉口偷懶。

√場地不受限

√每天9分鐘鍛鍊即可

√新手輕鬆做

√全身都可雕塑

全美熱銷超過百萬組,美國知名女星 瑪麗‧奧斯蒙Marie Osmomd 愛用推薦,BodyGym多功能美體塑身棒開箱!

整組BodyGym包含握棒、彈力繩、隨行袋、運動光碟、量尺、說明書、指示貼紙。

體積不大,重量輕巧(僅938g),貼心的附上隨行袋,讓你可以帶著走。

到處,都可以是健身房,沒理由沒藉口不運動了(哈哈!)

BodyGym彈力繩包含泡棉管、乳膠彈力繩及套環。

泡棉管和套環都是可移動的。

泡棉管按壓下去很Q彈,舒適度很高,在運動過程中可以達到緩衝效果。

乳膠彈力繩延展性極佳,可於握棒上繞圈增加阻力,達到更高層次運動效果。

套環則是可固定支撐,協助做出正確運動姿勢。

美國專利設計握棒,輕巧且兼顧,卡扣式設計,裝卸迅速簡易。

握棒相接,聽到⌈卡⌋一聲,就完成了。

拆開後,連同乳膠彈力繩可一起收納,不占空間,外出攜帶方便。

如果覺得使用BodyGym外出運動,帶著說明書麻煩,可直接將示範動作貼紙貼在握棒上頭。

這樣可以看著照做,簡單輕鬆。

握棒安裝快速完成,長這樣,很像雙節棍的感覺。

握棒設計帶有弧度,所以好握好操作。

最後,將彈力乳膠繩兩端嵌入握棒兩側環形接頭,即完成組裝,整個過程不用2分鐘。

環形接頭遷入後,可固定,讓運動、操作過程中相當安全。

另外,BodyGym還附上小配件:說明書、教學光碟和量尺。

可以每天運動9分鐘,然後用量尺紀錄,確認執行效果。

下半身鍛鍊

⇑弓箭步運動(臀肌、股四頭肌、小腿肌、腹肌)

⇑站姿轉體運動(二頭肌、前臂肌肉、腹肌)

⇑直腿後抬運動(臀肌、股四頭肌)

⇑弓箭步運動(臀肌、股四頭肌、小腿肌、腹肌)

上半身鍛鍊

⇑二頭肌勾舉運動(前臂、二頭肌)

⇑肩部上拉運動(上背肌肉、中肩部肌肉、三角肌)

⇑上肢前推運動(二頭肌、三頭肌、前臂、肩部肌肉)

⇑三頭肌伸直運動(三頭肌、後肩部肌肉、上背肌肉)

除了上面的8種動作外,光碟中還有更多動作教學。

總共上下半身各有12種訓練模式,還有5種進階運動(包含腹部核心肌群),全身都可鍛鍊到。

輕巧的BodyGym多功能美體塑身棒,操作簡單、不占空間、不設限、全身都可動。

收納後,還可以放進BodyGym隨行袋,揹著走。

有了BodyGym真的很難找藉口了,因為旅遊、工作、居家…….,都可以帶上它,花個9分鐘完成Daily Gym。

可別小瞧這9分鐘,真的會讓人爆汗臉紅,達到運動效果啊!

當然,如果要瘦身,使用BodyGym再搭配飲食,效果會更快速。

希望下次,露西媽媽可以分享瘦身成功的血淚史。

BodyGym 多功能美體塑身棒:https://goo.gl/dpxpwx